Desde que comecei a fazer papas com frutas, não consegui mais parar! Desta vez, utilizei uma das minhas combinações preferidas, maçã & aveia, para criar esta versão da receita tradicional. Com poucos ingredientes e um preparo fácil, a receita é ideal para um pequeno almoço que dá energia e perfuma a casa. Como não amar aquele aroma inconfundível de maçã e canela?
Ingredientes:
- 1 chávena de aveia (usei sem glúten)
- 1 chávena de água
- 1 chávena de leite vegetal
- 1 maçã
- 1 colher de sopa de agave
- 1 colher de sopa de canela
Preparo:
- Cortar a maçã em pequenos pedaços.
- Em uma panela funda, juntar a maçã, a aveia e o agave. Mexer.
- Adicionar a água, o leite vegetal e a canela.
- Mexer até a consistência de papas (eu prefiro mais cremosas).
- Despejar em um bowl. Decorar com frutas e granola.
Sugestão: Servir imediatamente, com morangos ou mais maçãs e granola caseira.
Notas:
- Ensinei uma receita de granola caseira aqui!
- Podes utilizar maple syrup, geleia de arroz, melado e outros adoçantes no lugar do agave. Também podes omitir o adoçante ou substituir por duas colheres de banana madura bem amassada.
- Podes enriquecer e variar a receita com mais frutas e frutos secos.
Uma resposta a “Papas de Maçã e Aveia”
Que bom aspecto!
Table for two
GostarLiked by 1 person