Feijoada Vegan
Esta Feijoada Vegan é uma receita simples, versátil e nutritiva. Ideal para aproveitar os ingredientes que já temos em casa.
Ingredientes:
- 500g de feijão encarnado cozido
- 2 cebolas grandes picadas
- 1 pimento vermelho picado
- 1 batata doce em cubos
- 1/2 pimento amarelo ou verde picado
- 2 cenouras médias em rodelas
- 2 folhas de louro
- 2 colheres de sopa de molho de tomate
- 1 colher de sopa de vinagre balsâmico
- 2 colheres de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta preta
- 3 dentes de alho picados
- 1 chávena de água
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Preparo:
- Refogar a cebola no azeite até ficar translúcida.
- Adicionar o alho e o louro e deixar dourar.
- Adicionar a batata doce, os pimentos e as cenouras.
- Envolver e aguardar 5 minutos antes de adicionar o feijão.
- Juntar todos os outros ingredientes e cozinhar em lume médio até a batata-doce e as cenouras ficarem macias.
Sugestão: Servir com arroz e acompanhar com um sumo de laranja.
Notas:
- Depois de pronta, esta Feijoada Vegan pode ser congelada. Basta dividir as doses em recipientes com tampa e levar ao congelador. Para descongelar, é só passar do congelador para o frigorífico.